Como emagreci quase 20 quilos em 10 meses

Em 25/09/2015 com 95,6 quilos e 1,74 cm e  IMC de 31,58 (obesidade) decidi mudar hábitos alimentares na expectativa de emagrecer. Algumas premissas que defini nesta arrancada: Cortar o consumo de refrigerantes e fast foods; Estabelecer horários  regrados para as refeições; Trocar arroz e massas pelos seus correspondentes integrais; Rotina de Refeições Café da manha: […]

Netflix em TV Sony Bravia

Infelizmente muitas TV’s da marca Sony Bravia não são tão Smarts quanto deveriam ser. Se a sua TV Sony Bravia não possui o app do NETFLIX instalado as suas alternativas para assistir a programação do NetFlix em sua TV são: Comprar um adaptador ChromeCast (Google) que é ligado diretamente na porta HDMOI da sua televisão; […]